O sorriso como reflexo da saúde emocional

O sorriso é uma das expressões mais autênticas do nosso estado emocional. Na prática clínica, é muito comum observar que pessoas que vivem sob estresse, ansiedade ou sobrecarga emocional apresentam sinais claros na face e na boca, como bruxismo e apertamento dental, dores orofaciais e cervicais, tensão mandibular, distúrbios do sono e inflamações recorrentes. A boca não é apenas funcional ou estética. Ela é um verdadeiro espelho do emocional.

Saúde é muito mais do que não estar doente

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), saúde é “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças”.
Essa definição reforça algo fundamental: não existe saúde em partes. Quando tratamos apenas sintomas e ignoramos o todo, o equilíbrio não se sustenta.

Práticas Integrativas e Complementares: cuidar do todo

É por isso que as PICS (Práticas Integrativas e Complementares em Saúde) têm ganhado cada vez mais espaço. Elas atuam de forma profunda na regulação do organismo e do sistema nervoso, respeitando a individualidade de cada pessoa.
No consultório, trabalhamos com práticas que fazem parte do nosso dia a dia clínico, como:
– Acupuntura;
– Laserterapia;
– Ozonioterapia;
– Terapia Neural (regulação do sistema nervoso);
– Hipnose clínica;
– Outras terapias voltadas ao equilíbrio físico, emocional e energético.

Essas abordagens ajudam a reduzir o estresse, melhorar o sono, aliviar dores, modular o sistema nervoso e promover bem-estar integral.

Você sabia?

Um dado que quase ninguém conta: muitas pessoas que recebem diagnóstico de ansiedade ou depressão, na verdade, apresentam deficiências nutricionais importantes.
Faltas de vitaminas, minerais e aminoácidos podem gerar sintomas como cansaço físico e mental, desânimo persistente, ansiedade sem causa aparente, dificuldade de concentração e alterações do humor. Ou seja: nem sempre o problema é apenas emocional. Muitas vezes, o corpo está pedindo socorro.

Soroterapia: quando o corpo precisa de suporte

É nesse contexto que a soroterapia, quando bem indicada e individualizada, se torna uma grande aliada. Ela fornece diretamente ao organismo nutrientes essenciais que auxiliam na produção de energia celular, no equilíbrio do sistema nervoso, na melhora do humor e da disposição, no fortalecimento do sistema imunológico. Quando o corpo recebe o que precisa, a mente responde melhor. Saúde física e emocional caminham juntas.

Uma clínica que integra, ensina e transforma

Na Odonto Saúde SPA, somos uma clínica de saúde integrativa, referência no Sul de Minas e reconhecida em todo o Brasil. Além do cuidado com nossos pacientes, também formamos profissionais de Norte a Sul do país nas práticas integrativas e complementares, levando uma visão ampliada de saúde, acolhimento e consciência para além do consultório.

Um convite para 2026

Que este seja o ano de olhar para você por inteiro, de cuidar da mente, do corpo, das emoções e do sorriso de forma integrada.
Agende sua consulta integrativa e descubra como a saúde pode ser vivida de maneira completa, consciente e transformadora.
Mais do que faces e dentes, transformamos vidas, começando pela sua.

Onde me encontrar

Atendo diariamente, de segunda a sexta-feira, na Clínica Odonto Saúde SPA, localizada na Rua Capitão Antônio Gonçalves, número 75, no Centro de Poço Fundo – MG.
Os telefones para contato são: (35) 99891-6763, 99150-9661 ou 3283-1662.
No Instagram, no perfil @drarafaellaaquino, compartilho informações, dicas práticas e um pouco da minha rotina na clínica.
Todas às sextas-feiras, ao meio-dia, estou ao vivo no programa “Fala, Doutora”, na Rádio Gimirim FM.
Mande sua dúvida ou sugestão de tema. Vai ser um prazer ouvir você!

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Em uma era em que o ritmo acelerado tem se tornado regra, e não exceção, milhões de pessoas acreditam estar “vivendo normalmente” enquanto seus corpos travam uma batalha silenciosa durante a noite.
Dormir não é apenas repousar. Dormir é recarregar energia, limpar o cérebro, proteger o coração, equilibrar hormônios, preservar a memória e manter o corpo jovem. Quando o sono falha, tudo falha junto.
E é isso que temos visto na prática: homens e mulheres cansados, irritados, com dores, sem memória, com dificuldade para emagrecer, envelhecendo mais rápido e sem respostas aos tratamentos estéticos, enquanto acreditam que tudo está “normal”.
A verdade é que o sono é a base da vida, e, quando negligenciado, surgem problemas profundos, muitos deles silenciosos, que afetam, inclusive, a saúde bucal.

Sono ruim é o início de muitos problemas

Quando a respiração falha à noite — seja pelo ronco, pela apneia ou pela queda da oxigenação — o corpo todo sofre:
• O coração precisa trabalhar mais;
• O cérebro fica inflamado;
• A memória falha;
• O humor oscila;
• A ansiedade aumenta;
• A imunidade cai;
• A pressão sobe.
Mas existe um sinal precoce que muita gente não percebe: tudo isso aparece na boca.
Dentes desgastados, fraturas, sensibilidade, dor na ATM (Articulação Temporomandibular – o encaixe da mandíbula com o crânio), tensão no rosto, mordida alterada, gengiva inflamada… Esses são sinais de que o corpo passou a noite inteira lutando para respirar.
O bruxismo — tão comum hoje — não é uma mania, é o sintoma de um sistema nervoso exausto, inflamado e sem sono reparador.

O coração também dorme — e precisa ser cuidado

O sono profundo é o momento em que o coração finalmente desacelera para se regenerar. Quando a pessoa ronca ou tem apneia, acontece o oposto:
• A pressão aumenta;
• O oxigênio cai;
• Aumenta o risco de arritmia;
• Aumenta o risco de fibrilação atrial;
• Aumenta o risco de AVC (Acidente Vascular Cerebral).
A odontologia moderna já não trata apenas dentes, trata via aérea, respiração e sono.
E isso mudou completamente a forma como cuidamos dos nossos pacientes na Odonto Saúde SPA.

Tecnologia que revela a verdade: a polissonografia domiciliar moderna

Hoje, temos uma versão moderna da polissonografia que o paciente faz dormindo em casa, com conforto, privacidade e sem fios incomodando.
Em uma única noite, o exame revela:
• Intensidade e padrão do ronco;
• Número de apneias;
• Quedas de oxigenação;
• Impacto no coração;
• Microdespertares;
• Falta de sono profundo;
• Ausência de sono REM;
• Risco de arritmia noturna;
• Sinais precoces associados a doenças neurodegenerativas.
Esse exame tem mostrado aquilo que o paciente nunca percebeu: seu corpo está lutando pela vida enquanto dorme.

Os dentes, o rosto e a beleza dependem do sono

Implantes, dentaduras, mordida, dimensão vertical e até os tratamentos estéticos dependem diretamente da qualidade do sono. Quem dorme mal:
• Perde colágeno;
• Envelhece mais rápido;
• Tem menos resposta ao botox;
• Responde mal aos bioestimuladores;
• Desgasta os dentes;
• Acorda com dor;
• Trava a mandíbula;
• Tem inflamação gengival.
Porque beleza é energia, e energia nasce dentro da mitocôndria, que só se regenera durante o sono profundo.

Como obter o exame gratuito do ronco

Durante os meses de novembro e dezembro, a Odonto Saúde SPA está oferecendo o Exame do Ronco totalmente gratuito para a população. O processo é simples e acessível:
– Vá pessoalmente à Odonto Saúde SPA, em Poço Fundo;
– Nossa equipe faz um cadastro rápido na recepção;
– As secretárias te ajudam a baixar gratuitamente o aplicativo do exame de sono no celular;
– Você responde algumas perguntas guiadas sobre seu sono;
– E pronto: você realiza o exame no conforto da sua casa, dormindo normalmente, usando apenas o celular.
Além disso, durante esses mesmos meses, estamos oferecendo uma condição especial na polissonografia domiciliar, exclusiva para a população local.
É a oportunidade perfeita para descobrir como anda seu sono, sua respiração e sua oxigenação, e, finalmente, entender porque você acorda cansado, tem dores, bruxismo, irritabilidade ou dificuldade para emagrecer.

Nosso compromisso com você

Nosso compromisso é levar conhecimento, prevenção, cuidado e saúde para a comunidade. Na Odonto Saúde SPA, trabalhamos unindo:
• Odontologia do sono;
• Saúde integrativa;
• Estética natural;
• Respiração;
• Implantes;
• Acupuntura;
• Soroterapia;
• Tecnologia moderna.

Porque cuidar da boca é cuidar da vida, e tudo começa pelo sono.

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Quero começar agradecendo, mais uma vez, o carinho dos leitores que me mandaram mensagens depois da última coluna. É uma alegria enorme sentir essa troca acontecendo, como se estivéssemos conversando cara a cara. E, nesse processo, além do tema das “dentaduras x implantes”, surgiram muitas dúvidas técnicas e medos sobre os protocolos de implantes. Por isso, convidei, de novo, meu parceiro de vida e de consultório , o doutor Ernesto Serenini, especialista em Periodontia e Implantes há 25 anos. Vamos responder juntos às perguntas que mais chegam para nós.

Doutora Rafaella Aquino: Doutor Ernesto, a dúvida mais comum é: implante dói?

Doutor Ernesto Serenini: A resposta é simples. Não dói. O implante é feito com anestesia local, e o paciente não sente dor durante o procedimento. Mas sabemos que o medo pode ser tão forte quanto a dor. Por isso, aqui, na Odonto Saúde SPA, oferecemos alternativas especiais para pacientes que têm traumas ou fobia. A Rafaella, por exemplo, utiliza a hipnose clínica, que ajuda a controlar a ansiedade e já permitiu que alguns pacientes fizessem até mesmo implantes sem anestesia, casos que chegaram a ser publicados em livros da área. Além disso, dispomos da sedação consciente com óxido nitroso, conhecida como “gás do riso”, que deixa o paciente relaxado, sem perder a consciência, mas com toda a segurança. Ou seja: hoje, o medo não é mais um obstáculo para quem precisa recuperar o sorriso.

Doutora Rafaella Aquino: Outro medo frequente: e se meu corpo rejeitar o implante?

Doutor Ernesto Serenini: O termo “rejeição” não é o mais adequado. O que pode acontecer, em casos raros, é a falta de osseointegração, quando o implante não se fixa ao osso. Mas, hoje, com exames prévios, planejamento digital e materiais de alta qualidade, a taxa de sucesso é altíssima, acima de 95%.

Doutora Rafaella Aquino: Tem também quem pergunte: eu não tenho muito osso, posso colocar implante mesmo assim?

Doutor Ernesto Serenini: Sim. Existem técnicas de enxerto ósseo e protocolos que permitem colocar implantes mesmo em casos de pouco osso. Cada situação é avaliada individualmente. O importante é que sempre há alternativas.

Doutora Rafaella Aquino: E quanto tempo leva para a pessoa voltar a sorrir com dentes fixos?

Doutor Ernesto Serenini: Em muitos casos, conseguimos colocar dentes fixos em até 24 horas após a cirurgia. É o chamado protocolo imediato. A pessoa entra com a dentadura e sai com dentes firmes no mesmo dia.

Doutora Rafaella Aquino: E para quem mora longe, é possível se tratar com vocês?

Doutor Ernesto Serenini: Sim. Recebemos pacientes de várias cidades e até de outros estados. Para facilitar, oferecemos consultas online prévias, nas quais solicitamos os exames necessários e já preparamos todo o planejamento antes mesmo do paciente vir à clínica. Assim, quando ele chega a Poço Fundo, conseguimos agilizar o processo e, em alguns casos, realizar a cirurgia e a colocação dos dentes fixos no mesmo dia.

Um convite ao autocuidado

Se você tem medo ou dúvidas, saiba que isso é natural. O mais importante é buscar informação de qualidade e conversar com profissionais de confiança. Cuidar da boca é cuidar da saúde do corpo e da mente. Implantes não são apenas estética: são função, autoestima e qualidade de vida.

Na próxima publicação, vamos responder a outra dúvida muito pedida: como funciona, passo a passo, um protocolo de implante.

Onde me encontrar

Atendo, de segunda a sexta-feira, na Clínica Odonto Saúde SPA, situada na Rua Capitão Antônio Gonçalves, número 75, no Centro de Poço Fundo. Os telefones para contato são: (35) 99891-6763, 99150-9661 ou 3283-1662.

No Instagram, o meu perfil é o @drarafaellaaquino, onde compartilho informações, dicas práticas e um pouco da minha rotina na clínica.

Às sextas-feiras, ao meio-dia, estou ao vivo no programa “Fala, Doutora”, na Rádio Gimirim FM.

Mande sua dúvida ou sugestão de tema.

Sua participação é sempre bem-vinda!

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Quero começar agradecendo o carinho que recebi após as matérias desta nova fase da coluna. Muitas pessoas entraram em contato, felizes em me ler de novo, e algumas enviaram sugestões de temas. Um dos pedidos foi: “Doutora, fale sobre a diferença entre dentaduras e implantes”.

E nada mais justo do que trazer para essa conversa o meu parceiro de consultório, o doutor Ernesto Serenini, especialista em Periodontia e Implantes, que atua conosco na Odonto Saúde SPA há 25 anos. Ele costuma chamar os protocolos fixos de implantes de “terceira dentição”: a primeira são os dentes de leite, a segunda os dentes permanentes e os implantes seriam a terceira chance que a pessoa tem de voltar a sorrir com segurança e felicidade.

Perguntas e respostas

Doutora Rafaella Aquino: Doutor Ernesto, qual é a principal diferença entre uma dentadura e um protocolo de implantes?

Doutor Ernesto Serenini: A dentadura é móvel, não substitui as raízes dos dentes e, por isso, reduz a força mastigatória em até 70%. Já o protocolo fixo de implantes funciona como novas raízes, firmes no osso. Isso devolve não só a estética, mas também a função mastigatória e a confiança.

Doutora Rafaella Aquino: E como isso se relaciona com a saúde mental?

Doutor Ernesto Serenini: A mastigação é um estímulo neurológico. Cada dente funciona como um terminal que manda sinais para o cérebro. Quando a pessoa perde dentes e passa a mastigar menos, esses estímulos diminuem, aumentando o risco de problemas de memória e até de demência. Além disso, o impacto emocional é enorme: muitos pacientes deixam de sorrir, de se relacionar, até de beijar, por vergonha da dentadura. Quando colocam os implantes, voltam a viver plenamente.

Doutora Rafaella Aquino: É por isso que você chama de “terceira dentição”?

Doutor Ernesto Serenini: Exatamente. Pra mim, é como oferecer uma nova chance de vida. Vejo pacientes que recuperam o prazer de mastigar, a alegria de sorrir, a coragem de se relacionar. É muito além da Odontologia: é devolver autoestima e bem-estar.

Autocuidado e dicas práticas

O cuidado começa em casa:
• Escove os dentes após as refeições;
• Use fio dental todos os dias;
• Observe sangramentos na gengiva — eles não são normais;
• Se usa dentadura, mantenha higiene rigorosa e consulte regularmente o dentista;
• Se sonha em voltar a ter dentes firmes, converse sobre a possibilidade de implantes ou protocolos fixos;

A cada coluna, vamos mostrar como a saúde bucal se conecta com a saúde do corpo inteiro.

O Setembro Amarelo passou, mas nos deixou a lembrança: cuidar do sorriso é também cuidar da vida.

Onde me encontrar

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Em 1999, tive a honra de ser a primeira profissional de Saúde a conquistar uma coluna fixa no Jornal de Poço Fundo. Foram 15 anos de escrita contínua, sempre com muito carinho e dedicação, até que a vida me levou para novos caminhos: comecei a dar aulas, de Norte a Sul do país, e, por um tempo, não consegui mais conciliar a rotina intensa com aquela coluna que tanto amo. Hoje, com muita alegria e gratidão, voltei às páginas do Jornal de Poço Fundo e também abri o leque para colaborar, profissionalmente, com o Portal O Douradense. Confesso que estava ansiosa para conversar com vocês por aqui. Quero aproveitar este espaço para abrir um diálogo: envie suas dúvidas, sugestões e perguntas — seja pelo jornal ou pela nosso WhatsApp (informação contida no final do texto). Sua participação será muito bem-vinda e vai ajudar a construir cada novo texto. E, para marcar esse reencontro, escolhi um tema de grande importância: o Setembro Amarelo, mês dedicado à valorização da vida e à prevenção do suicídio, que, simbolicamente, foi encerrado neste terça-feira, mas se faz necessário ser abordado todos os dias, pois a vida é a nossa saúde são nossos bens maiores.

Saúde mental começa pela boca

O que muitas pessoas não sabem é que a saúde bucal e a saúde mental estão intimamente ligadas. Cada dente é um órgão vivo, com vasos, nervos e conexões profundas com o restante do corpo. Na visão da medicina chinesa, todos os meridianos de energia passam pela boca. Por isso, os dentes funcionam como “terminais” que refletem o equilíbrio do organismo.
Estudos de imagem avançada já comprovaram que a perda dental está associada a um maior risco de doenças sistêmicas, inclusive depressão, demência e Alzheimer.

Quando a dor da boca ecoa na mente

A depressão é uma das doenças mais marcantes do nosso tempo. E a ciência já mostrou que inflamações bucais, como a gengivite e a periodontite, liberam substâncias inflamatórias que circulam no corpo e afetam o cérebro, influenciando diretamente o humor.
Na prática clínica, vejo isso há décadas. Pacientes chegam com dor constante, noites mal dormidas, sem energia para o dia. Não raro me dizem: “doutora, não tenho mais vontade de nada”.

Quando tratamos a infecção e devolvemos o conforto, algo muda: o brilho volta ao olhar, porque saúde não se separa. Corpo e mente caminham juntos.

Você sabia que seus dentes agem como terminais neurais?

Mastigar não é apenas triturar alimentos, é também estimular o cérebro. Cada dente funciona como um terminal neural. Imagine cada dente seu como se fosse um interruptor que, à distância, manda energia para acender a luz que está no teto.
Quanto mais dentes perdemos, menos estímulos chegam ao sistema nervoso central. Pesquisas da American Academy Of Neurology apontam que a perda dentária aumenta em até 48% o risco de demência.

Lembro-me de um senhor que me disse: “doutora, desde que perdi meus dentes, parece que até minha cabeça ficou mais lenta”.
Ele não sabia, mas traduzia, em palavras simples, o que a neurociência já confirma. Quando conseguimos reabilitar sua mastigação, ele voltou a sorrir, a comer com prazer e até a memória parecia mais viva.

Quando o sorriso some, a vida perde cor

O sorriso é a expressão máxima da alegria. E a sua ausência rouba muito mais do que a estética. Já acompanhei pacientes que passaram anos escondendo a boca em fotos, evitando conversar, deixando de viver relacionamentos.
Uma senhora me disse: “Não beijo meu marido há anos, de vergonha dos meus dentes”.

Esse afastamento, que parece pequeno, vai crescendo até virar isolamento. E o isolamento é um dos maiores inimigos da saúde emocional, especialmente na terceira idade.
Por outro lado, quando devolvemos dentes fixos, quando o sorriso renasce, não é só a boca que volta à vida: é a autoestima, a vontade de se relacionar, de beijar, de viver.

Um convite ao auto cuidado

O Setembro Amarelo nos lembra que valorizar a vida é também cuidar da boca. Porque um sorriso saudável é energia, memória, autoestima e prevenção. E o autocuidado começa em casa, com gestos simples que fazem toda a diferença:
– Escovar os dentes após as refeições;
– Usar o fio dental todos os dias;
– Observar sangramentos na gengiva (eles não são normais e indicam inflamação);
– Beber bastante água para manter a boca e o corpo hidratados.
Quando a boca está inflamada, as bactérias não ficam só ali: elas caem na corrente sanguínea e chegam ao cérebro, ao coração, ao intestino. É por isso que a saúde bucal impacta diretamente a saúde do corpo inteiro.

Hoje, a ciência comprova, em artigos e pesquisas, o que sempre observei no consultório: a Odontologia nunca foi apenas sobre dente, sempre foi gente.
Se você se identificou com alguma dessas histórias, se sonha em recuperar o seu direito de sorrir sem medo, de mastigar com prazer, de voltar a beijar de olhos fechados, saiba que isso é possível. E se conhece alguém passando por isso, compartilhe esta matéria. Pode ser o primeiro passo para um recomeço.

Onde me encontrar

Atendo diariamente, de segunda a sexta-feira, na Clínica Odonto Saúde SPA, localizada na Rua Capitão Antônio Gonçalves, número 75, no Centro, em Poço Fundo – MG.
Os telefones para contato são: (35) 99891-6763, 99150-9661 e 3283-1662.
No Instagram, o perfil é o @drarafaellaaquino, onde compartilho informações, dicas práticas de saúde e também um pouco da minha rotina na clínica.
E toda sexta-feira, ao meio-dia, estou ao vivo no programa “Fala, Doutora”, na Rádio Gimirim FM, na sintonia 105,9.

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Em 1999, tive a honra de ser a primeira profissional de Saúde a conquistar uma coluna fixa no Jornal de Poço Fundo. Foram 15 anos de escrita contínua, sempre com muito carinho e dedicação, até que a vida me levou para novos caminhos: comecei a dar aulas, de Norte a Sul do país, e, por um tempo, não consegui mais conciliar a rotina intensa com aquela coluna que tanto amo. Hoje, com muita alegria e gratidão, voltei às páginas do Jornal de Poço Fundo e também abri o leque para colaborar, profissionalmente, com o Portal O Douradense. Confesso que estava ansiosa para conversar com vocês por aqui. Quero aproveitar este espaço para abrir um diálogo: envie suas dúvidas, sugestões e perguntas — seja pelo jornal ou pela nosso WhatsApp (informação contida no final do texto). Sua participação será muito bem-vinda e vai ajudar a construir cada novo texto. E, para marcar esse reencontro, escolhi um tema de grande importância: o Setembro Amarelo, mês dedicado à valorização da vida e à prevenção do suicídio, que, simbolicamente, foi encerrado neste terça-feira, mas se faz necessário ser abordado todos os dias, pois a vida é a nossa saúde são nossos bens maiores.

Saúde mental começa pela boca

O que muitas pessoas não sabem é que a saúde bucal e a saúde mental estão intimamente ligadas. Cada dente é um órgão vivo, com vasos, nervos e conexões profundas com o restante do corpo. Na visão da medicina chinesa, todos os meridianos de energia passam pela boca. Por isso, os dentes funcionam como “terminais” que refletem o equilíbrio do organismo.
Estudos de imagem avançada já comprovaram que a perda dental está associada a um maior risco de doenças sistêmicas, inclusive depressão, demência e Alzheimer.

Atenção! Quanto menor o número de dentes, maior a vulnerabilidade. Em outras palavras: ter todos os dentes não é apenas estética, é saúde, inclusive mental.
É com essa lente que vamos relembrar o Setembro Amarelo: entender como a boca conversa com o cérebro, com as emoções e com a vida.

Quando a dor da boca ecoa na mente

A depressão é uma das doenças mais marcantes do nosso tempo. E a ciência já mostrou que inflamações bucais, como a gengivite e a periodontite, liberam substâncias inflamatórias que circulam no corpo e afetam o cérebro, influenciando diretamente o humor.
Na prática clínica, vejo isso há décadas. Pacientes chegam com dor constante, noites mal dormidas, sem energia para o dia. Não raro me dizem: “doutora, não tenho mais vontade de nada”.

Quando tratamos a infecção e devolvemos o conforto, algo muda: o brilho volta ao olhar, porque saúde não se separa. Corpo e mente caminham juntos.

Você sabia que seus dentes agem como terminais neurais?

Mastigar não é apenas triturar alimentos, é também estimular o cérebro. Cada dente funciona como um terminal neural. Imagine cada dente seu como se fosse um interruptor que, à distância, manda energia para acender a luz que está no teto.
Quanto mais dentes perdemos, menos estímulos chegam ao sistema nervoso central. Pesquisas da American Academy Of Neurology apontam que a perda dentária aumenta em até 48% o risco de demência.

Lembro-me de um senhor que me disse: “doutora, desde que perdi meus dentes, parece que até minha cabeça ficou mais lenta”.
Ele não sabia, mas traduzia, em palavras simples, o que a neurociência já confirma. Quando conseguimos reabilitar sua mastigação, ele voltou a sorrir, a comer com prazer e até a memória parecia mais viva.

Quando o sorriso some, a vida perde cor

O sorriso é a expressão máxima da alegria. E a sua ausência rouba muito mais do que a estética. Já acompanhei pacientes que passaram anos escondendo a boca em fotos, evitando conversar, deixando de viver relacionamentos.
Uma senhora me disse: “Não beijo meu marido há anos, de vergonha dos meus dentes”.

Esse afastamento, que parece pequeno, vai crescendo até virar isolamento. E o isolamento é um dos maiores inimigos da saúde emocional, especialmente na terceira idade.
Por outro lado, quando devolvemos dentes fixos, quando o sorriso renasce, não é só a boca que volta à vida: é a autoestima, a vontade de se relacionar, de beijar, de viver.

Um convite ao auto cuidado

O Setembro Amarelo nos lembra que valorizar a vida é também cuidar da boca. Porque um sorriso saudável é energia, memória, autoestima e prevenção. E o autocuidado começa em casa, com gestos simples que fazem toda a diferença:
– Escovar os dentes após as refeições;
– Usar o fio dental todos os dias;
– Observar sangramentos na gengiva (eles não são normais e indicam inflamação);
– Beber bastante água para manter a boca e o corpo hidratados.
Quando a boca está inflamada, as bactérias não ficam só ali: elas caem na corrente sanguínea e chegam ao cérebro, ao coração, ao intestino. É por isso que a saúde bucal impacta diretamente a saúde do corpo inteiro.

Se você usa dentadura e sonha em voltar a ter dentes firmes e fortes, saiba que, hoje, temos opções de implantes e protocolos fixos que devolvem não apenas a estética, mas também a mastigação e a alegria de viver. Esse será, inclusive, um tema de futuras colunas.
A cada publicação, vou trazer aqui como a saúde dental se conecta com a saúde sistêmica, de forma clara e prática, para que você possa se cuidar melhor e viver mais.
Hoje, a ciência comprova, em artigos e pesquisas, o que sempre observei no consultório: a Odontologia nunca foi apenas sobre dente, sempre foi gente.
Se você se identificou com alguma dessas histórias, se sonha em recuperar o seu direito de sorrir sem medo, de mastigar com prazer, de voltar a beijar de olhos fechados, saiba que isso é possível. E se conhece alguém passando por isso, compartilhe esta matéria. Pode ser o primeiro passo para um recomeço.

Onde me encontrar

Atendo diariamente, de segunda a sexta-feira, na Clínica Odonto Saúde SPA, localizada na Rua Capitão Antônio Gonçalves, número 75, no Centro, em Poço Fundo – MG.
Os telefones para contato são: (35) 99891-6763, 99150-9661 e 3283-1662.
No Instagram, o perfil é o @drarafaellaaquino, onde compartilho informações, dicas práticas de saúde e também um pouco da minha rotina na clínica.
E toda sexta-feira, ao meio-dia, estou ao vivo no programa “Fala, Doutora”, na Rádio Gimirim FM, na sintonia 105,9.

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A estratégia do Dia D foi pactuada entre o Governo Federal e secretarias estaduais e municipais como forma de intensificar a vacinação e alcançar a meta.

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Para estimular o comparecimento de candidatos à doação de sangue no Hemocentro do munícipio de Pouso Alegre, especialmente os do tipo A Negativo, cujos estoques se encontram abaixo do ideal, a unidade ampliou os horários de atendimento. Em abril,  os doadores podem doar no local também aos sábados.

O comparecimento de doadores é fundamental todos os dias, mas, especialmente, em períodos de férias e feriados prolongados, como a Semana Santa, que se aproxima, uma vez que a demanda por sangue tende a aumentar, devido à maior ocorrência de viagens e, assim, maior possibilidade de acidentes nas estradas, o que requer estoques extras para atender a população com segurança.

Confira os horários para doação de sangue em abril:

Dia 16 (quarta-feira): das 7h30 às 12h30;

Dia 17 (quinta-feira): das 7h30 às 12h30;

Dia 18 (sexta-feira): FECHADO;

Dia 19 (sábado): das 7h30 às 11h30;

Dia 21 (segunda-feira): FECHADO;

Dia 22 (terça-feira): das 7h30 às 11h50 e das 14 às 17 horas.

O Hemocentro de Pouso Alegre está localizado na Rua Comendador José Garcia, número 846, no Centro. O agendamento de doação de sangue na unidade pode ser feito pelo site www.hemominas.mg.gov.br, pelo aplicativo MGapp Cidadão ou pelo whatsApp (31) 4042-7157.

Para doar sangue

Todas as condições e restrições para doação de sangue podem ser consultadas no site da Fundação Hemominas. Entre os critérios básicos, destacam-se:

• Ter entre 16 e 69 anos. Mas, atenção: se o candidato à doação de sangue tem entre 16 e 17 anos precisa apresentar declaração padrão (modelo no site da Hemominas) assinada por um dos responsáveis, junto com a cópia do documento de identidade do mesmo. Se o doador tiver mais de 60 anos, tem que ter feito pelo menos uma doação de sangue antes dos 60 anos.

• Ter e estar com boa saúde.

• Dormir bem na noite anterior à doação.

• Não ingerir bebidas alcoólicas 12 horas antes da doação.

• Quem fez endoscopia, colonoscopia, broncoscopia (ou qualquer outro tipo de exame invasivo) deve esperar 6 meses após a realização do exame;

• Não ter tido hepatite após os 11 anos.

• Piercing e tatuagem: esperar 6 meses.

É obrigatória a apresentação, no ato da doação, de documento original de identidade com foto, emitido por órgão oficial, e CPF.

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